喜来芝的好处

1. 阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种进行性脑部疾病，会导致记忆、行为和思维问题。药物治疗可用于改善阿尔茨海默氏症的症状。但基于喜来芝的分子组成，一些研究人员认为 喜来芝可能会阻止或减缓阿尔茨海默氏症的进展。

喜来芝的主要成分是一种称为富里酸的抗氧化剂。这种强大的抗氧化剂通过防止 tau 蛋白的积累来促进认知健康。 Tau 蛋白是神经系统的重要组成部分，但堆积会引发脑细胞损伤。

研究人员认为，喜来芝中的富里酸可能会阻止 tau 蛋白的异常积累并减少炎症，从而有可能改善阿尔茨海默氏症的症状。然而，还需要更多的研究和临床试验。

2. 低睾酮水平

低睾酮的迹象包括：

脱发

肌肉量减少

疲劳

体脂增加

在一项由 45 至 55 岁男性志愿者组成的临床研究中，一半的参与者每天服用两次安慰剂，另一半服用 250 毫克 (mg) 剂量的纯化喜来芝。连续 90 天后，研究发现，与安慰剂组相比，接受纯化 shilajit 的参与者的睾酮水平明显更高。

3. 慢性疲劳综合症

慢性疲劳综合症 (CFS) 是一种导致疲倦或疲劳的长期病症。 CFS 会使上班或上学变得困难，而简单的日常活动也可能具有挑战性。研究人员认为 喜来芝 补充剂可以减轻 CFS 的症状并恢复能量。

CFS 与线粒体功能障碍有关。当您的细胞不能产生足够的能量时，就会发生这种情况。在 2012 年的一项研究中，研究人员给实验室大鼠服用 shilajit 21 天，通过强迫大鼠连续 21 天游泳 15 分钟来诱导 CFS。结果发现喜来芝有助于减少 CFS 的影响。他们认为这是 喜来芝有助于预防线粒体功能障碍的结果。

根据这些结果，用喜来芝补充剂自然地增强身体的线粒体功能可能有助于提高能量水平。

4. 老化

由于喜来芝富含富里酸，一种强抗氧化剂，它还可以防止自由基和细胞损伤。因此，经常使用 喜来芝可能有助于长寿、延缓衰老过程和整体健康。

5.高原反应

更高的海拔会引发一系列症状，包括：

肺水肿

嗜睡，或感觉疲倦或呆滞

身体疼痛

失智

缺氧

高原反应可能由低气压、低温或高风速引发。研究人员认为 shilajit 可以帮助您克服高海拔问题。

喜来芝含有富里酸和超过 84 种矿物质可信赖的来源，因此它提供了许多健康益处。它可以作为一种抗氧化剂来提高你身体的免疫力和记忆力，一种能量助推器，可以去除体内多余的液体。由于这些好处，喜来芝被认为有助于抵消与高海拔相关的许多症状。

6、缺铁性贫血

缺铁性贫血可由低铁饮食、失血或无法吸收铁引起。症状包括：

疲劳

弱点

手脚冰凉

头痛

心律不齐

然而，喜来芝补充剂可能会逐渐增加铁含量。

一项研究将 18 只老鼠分成三组，每组六只。研究人员在第二组和第三组中诱发了贫血。第三组的大鼠在 11 天后接受了 500 mg 喜来芝。研究人员在第 21 天收集了所有组的血液样本。结果显示，与第二组大鼠相比，第三组大鼠的血红蛋白、血细胞比容和红细胞水平更高。这些都是血液的重要组成部分。

7. 不孕症

喜来芝也是男性不育症的安全补充剂。 在一项研究中，一组 60 名不育男性在饭后每天服用两次喜来芝，持续 90 天。 在 90 天期结束时，超过 60% 的研究参与者表现出精子总数增加。 超过 12% 的人精子活力增加。 精子活力是指样本中精子充分运动的能力，是生育能力的重要组成部分。

8. 心脏健康

喜来芝作为膳食补充剂也可以改善心脏健康。 研究人员在实验室老鼠身上测试了 shilajit 的心脏性能。研究发现，在心脏损伤前给予喜来芝的大鼠心脏损伤较少。