喜来芝提取物的十大好处

喜来芝提取物是分解植物物质和矿物质的长期过程的结果。 它是一种粘稠的黑色焦油状物质，来自高山的岩石。

Shilajit 传统上来自印度和西藏，但现在在许多其他地区都有发现。

几个世纪以来喜来芝提取物一直用于传统的印度阿育吠陀医学，其中的化合物似乎对许多条件有益。

如果使用得当，喜来芝提取物可能对身体有几个好处。 这可能部分是由于高浓度的富里酸和腐殖酸以及许多矿物质。

1. 脑功能

在 喜来芝提取物中发现的众多化合物可能有助于大脑功能，甚至可能有助于阿尔茨海默氏症的治疗。

《阿尔茨海默病杂志》上的一项研究指出，喜来芝传统上用于延缓衰老。其中的化合物可能有助于控制认知障碍，例如阿尔茨海默氏症。

研究人员预计 喜来芝提取物 对预防认知障碍有影响，但需要更多的研究来探索这些可能性。

2. 老化

一项研究指出，喜来芝提取物中的关键化合物之一富里酸可作为抗氧化剂。因此，它可能有助于减少体内自由基和细胞损伤，这是衰老的两个关键因素。

每天补充 喜来芝提取物 可能有助于提高整体活力和延缓某些人的衰老过程。

3. 贫血

当血液中没有足够的健康细胞或血红蛋白时，就会出现贫血。贫血的原因有很多，包括缺铁。

缺铁性贫血会导致身体出现多种症状，包括：

心律不齐

疲劳和虚弱

手脚冰凉

头痛

喜来芝提取物 含有高水平的腐植酸和铁，这可能有助于治疗缺铁性贫血。然而，在服用补充剂之前与医生探讨这个选项很重要。

4. 抗病毒

喜来芝提取物中发现的各种矿物质和化合物也可能有助于抵抗病毒。一项研究指出，喜来芝提取物可以在孤立的环境中击退和杀死许多不同的病毒，包括一些疱疹病毒。

研究人员评论说，虽然它似乎确实有效，但需要对现场受试者进行更多研究来支持这些说法。

5.慢性疲劳

2012 年发表在《民族药理学杂志》上的一项研究发现，喜来芝提取物有助于减轻受试者的慢性疲劳综合征症状。

研究人员指出，喜来芝提取物可能有助于改善体内细胞功能，这意味着它可以从问题的根源减少疲劳并自然地增加能量水平。

6.高原反应

传统从业者的主张之一是喜来芝可以帮助缓解高原反应。高海拔压力的变化会对某些人产生很大的影响。高原反应的症状范围从身体疼痛和疲劳到肺充血和大脑中的低氧。

喜来芝提取物是一种复杂的物质，含有 80 多种不同的矿物质，以及富里酸和腐殖酸。由于这种广泛的有益成分，shilajit 被认为有助于减轻高原反应的许多症状。

它可能有助于改善大脑的认知过程、增强免疫系统并减少炎症，所有这些都可以减轻高原反应。

7. 肝癌

喜来芝提取物还显示出对抗某些类型癌细胞的希望。一项研究 发现 喜来芝提取物 有助于强制破坏肝脏中的癌细胞。

它还阻止了这些癌细胞的繁殖。研究人员指出，他们的结果表明喜来芝具有抗肿瘤作用，但还需要更多的研究。

8. 心脏健康

喜来芝提取物 还可以保护心脏并改善心脏健康。最近一项使用大鼠的研究指出 喜来芝提取物对心脏的保护作用。

在心脏损伤前接受喜来芝提取物治疗的动物比未接受 shilajit 的动物对心脏的损害要小。

重要的是要注意，在某些情况下，shilajit 可能会降低血压，任何患有活动性心脏病的人都不应服用。

9. 肥胖

承受额外的重量会使肌肉疲劳，并对骨骼施加压力。 《食品杂志》上的一项研究指出，口服纯化喜来芝补充剂的肥胖者比没有服用的人对运动的反应较好。

研究人员指出，喜来芝提取物似乎能帮助骨骼肌快速适应新锻炼的基因。随着时间的推移，这可能意味着更少的疲劳和更多的力量。

10. 男性生育能力和睾酮

还研究了喜来芝提取物以提高男性生育能力。一项研究 90 天内每天两次给 60 名不育男性 shilajit。

测试期结束后，几乎一半完成治疗的男性的精子总数和精子活力增加，或者精子向卵子移动的数量和程度增加，这两者都是男性生育能力的因素。