什么是蓝色螺旋藻？

       蓝色螺旋藻是一种生长在池塘、湖泊和碱性水道中的蓝绿色藻类。藻蓝蛋白是一种源自螺旋藻的蓝色的色素，当它被提取时，藻类会呈现出深蓝色的色素。蓝色螺旋藻的好消息是它不像绿色螺旋藻那样有鱼腥味。它富含蛋白质、维生素、矿物质、类胡萝卜素和抗氧化剂。

蓝色螺旋藻因其优良的健康益处而得到广泛认可，包括：

1. 去除重金属和毒素——螺旋藻可以与体内的重金属结合，帮助去除它们。

2. 蛋白质来源 - 由于现在很多人都选择纯素或素食，这种藻类可以成为您日常饮食的重要补充，以增加蛋白质的摄入量。

3. 有助于减肥 - 螺旋藻含有约 50-70% 的蛋白质。如果在饭前 30 分钟服用，它可以帮助您明显减少饥饿感，因此您会感觉更饱，而且不太可能过度放纵。蛋白质高度溶于水，这意味着它可以被您的身体高度吸收，不像其他富含蛋白质的食物来源，如肉类。

4. 提高能量和性能 - 螺旋藻以其丰富的 B 族维生素而闻名，可以提高能量水平。这可以让您改善训练和锻炼结果，从而使您燃烧更多脂肪。螺旋藻的抗氧化剂含量使其有益于减少运动引起的氧化，从而导致肌肉疲劳和无法获得肌肉。

5.可以帮助改善消化和肠道健康 - 由于螺旋藻含有叶绿素，这有助于调节消化系统并促进肠道中的健康细菌。

6.蓝色螺旋藻对血管系统内皮（内皮）的保护作用意味着身体的带血管系统具有更大的弹性和更快乐的血压值，从而降低中风的风险等。