枸杞提取物有什么功效？

      枸杞是一种明亮的橙红色浆果，来自中国原产的灌木。在亚洲，人们世代食用枸杞，希望能活得更久。

      随着时间的推移，人们尝试使用枸杞来治疗许多常见的健康问题，如糖尿病、高血压、发烧和与年龄相关的眼部问题。枸杞被一些品牌称为“超级食品”，可以生吃、煮熟或晒干（如葡萄干），用于制作凉茶、果汁、葡萄酒和药物。

       枸杞中含有极为丰富的营养成分,大量维生素和矿物质，例如：维生素C,纤维,铁,维生素A等，它们也是蛋白质和抗氧化剂的良好来源。这些成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。 枸杞不妨每天吃 由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。

枸杞提取物有什么功效？

1.保护眼睛

枸杞被认为可以预防与年龄有关的眼病。

枸杞可以帮助视力，因为它们含有高水平的健康抗氧化剂，尤其是玉米黄质。

2. 提供免疫系统支持

枸杞含有健康的抗氧化剂。抗氧化剂以其增强免疫的特性以及对抗有害自由基和炎症的能力而闻名。

3. 防患癌症

高水平的抗氧化剂，包括维生素 C、玉米黄质和类胡萝卜素，负责抗拒癌症细胞。抗氧化剂可以减缓肿瘤的生长，减少炎症，并有助于清除体内有害物质。

4. 促进健康的皮肤

枸杞含有β-胡萝卜素，这是一种必不可少的植物化学物质。 β-胡萝卜素以其促进皮肤健康的能力而闻名。

5. 稳定血糖

枸杞可能有助于控制糖释放到血液中。 2015 年的 ResearchTrusted Source 表明，枸杞可以平衡血液中的胰岛素和葡萄糖水平。

6. 改善抑郁、焦虑和睡眠

美国的另一项研究也发现，饮用枸杞汁可以改善能量、情绪和消化系统健康。

该研究还表明，饮用枸杞汁的人睡眠质量有所改善

7. 防止肝损伤

枸杞在中医中已被用于治疗肝病。

对动物模型的研究可信来源表明枸杞可以帮助管理肝脏健康和预防酒精性脂肪肝的进展。