果蔬皮提取物有什么保健作用？

1.冬瓜皮提取物：

具有消暑健脾的功效，可用于治疗肾病、肺病和心脏病引起的水肿、腹胀和排尿不良。用冬瓜皮煎汤洗脚，能治脚气病、脚臭，一举两得。

2.黄瓜皮提取物：

有些人吃黄瓜时会削皮，遗憾的是，黄瓜的绿色外壳含有绿原酸和咖啡酸，它们可以抵抗细菌和刺激白细胞吞噬。带皮黄瓜是治疗喉咙痛的良药。

3.南瓜皮提取物：

南瓜本身是一种高血糖指数的食物。

许多人吃南瓜时喜欢剥皮。事实上，南瓜皮含有膳食纤维。如果南瓜与皮一起食用，那么皮中的膳食纤维在延缓血糖升高方面具有重要价值。

4.萝卜皮提取物：

萝卜皮富含萝卜硫素，这是十字花科蔬菜中健康的化合物之一。促进人体免疫机制，诱导肝脏酶活性，保护皮肤免受紫外线伤害。

萝卜皮凉，味道甜。它可以清热利水。开水后，取汁饮用。它还可以缓解更年期的潮热。

5.番茄皮提取物：

番茄皮还含有维生素、矿物质和膳食纤维，含有大量的番茄红素，具有较强的抗氧化能力，可以预防心血管疾病，提高机体免疫力，预防多种癌症。

6.马铃薯皮提取物：

大多数人都知道马铃薯皮对健康有益，但他们不知道为什么。马铃薯皮真的是一个营养库。拳头大小的马铃薯皮可以满足每日膳食纤维、钾、铁、锌和维生素C需求的一半。

7.大蒜皮提取物：

大蒜皮含有六种不同的抗氧化剂。去掉大蒜皮后，抗衰老和保护心脏的苯丙烷类抗氧化剂将被浪费掉。

8.茄子皮提取物：

茄子的紫色表皮也富含膳食纤维和维生素P，有助于维持血管壁弹性，防止血管硬化和破裂，有助于预防高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。因此，茄子要带皮吃。

9.玉米须提取物：

玉米具有预防和治疗高血压的作用。一些学者发现玉米中的钙可以降低血压。玉米须也含有大量镁。镁可以导致癌症的发展，帮助血管扩张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促进身体排出废物。镁还可以预防缺血性心脏病，维持正常的心肌功能。

玉米须提取物具有神奇的美容和减肥效果。玉米须提取物能清除自由基，抑制脂质过氧化。