年轻时就骨质疏松该怎么办？你知道红车轴草提取物能改善骨质疏松吗？

  年轻人经常认为骨质疏松症与他们自己无关，但有可能一个拥抱就能把肋骨“折断”，可不是开玩笑，而是真正的新闻，也许你的骨头没有你想象的那么硬。因此，预防骨质疏松症越早越好。人体骨量在30岁左右达到峰值后开始下降。趁年轻补充更多的钙。

  当然，我们不能盲目补钙。成年人每日钙摄入量为800-2000毫克。

  除了多晒太阳、锻炼和补充睡眠外，保健品也是不错的选择。如果你担心副作用，我建议你选择含有红车轴草提取物的保健品，它的有效成分为异黄酮，在改善骨质疏松症方面起着重要作用，广泛应用于保健食品中。它几乎不含卡路里，也不会让人发胖；长时间食用是可以的。

  红车轴草提取物是从红车轴草的干茎和开花叶片中提取的，主要成分是大豆黄酮和红车轴草素等异黄酮。它具有抗疟疾、祛痰和解痉作用。它可以用来治疗百日咳和支气管炎。

  抗氧化作用红车轴草提取的异黄酮能启动体内抗氧化系统，显著促进GPX等酶的活性，清除自由基，防止自由基对细胞的损伤。

  此外，不同规格的红车轴草提取物也被广泛用作食品添加剂。在中国，红车轴草主要用作饲料或饲料。目前以红车轴草为原料开发抗衰老保健食品。