欧米伽3脂肪酸，omega3脂肪酸原料生产商

omega3脂肪酸，欧米伽3脂肪酸，omega3脂肪酸原料生产商

omega3脂肪酸介绍

脂肪酸是脂肪的基石，它们是我们整体健康所必需的。没有脂肪，我们的身体就无法正常工作，我们健康的许多方面都会受到影响，包括视力健康。脂肪酸也很重要，以生产化合物，帮助支持心血管健康的不同领域，如心率，血压，心率，以及血液凝固。

一种叫做必需脂肪酸的脂肪酸特别重要，因为我们的身体不能产生它们。必需脂肪酸必须从我们的饮食中获得。

omega3脂肪酸与视力健康

对视力健康非常有益的基本脂肪酸包括DHA和EPA。omega-3脂肪酸对眼睛健康至关重要，以至于研究发现，早在婴儿时期就需要omega-3脂肪酸来促进眼睛健康，并且这些脂肪酸有助于婴儿的视力发育。研究发现，omega-3脂肪酸在母乳喂养的母亲的饮食中或在配方奶喂养的婴儿中补充DHA的配方中具有重要意义。

omega-3脂肪酸也被发现对成人视力同样重要。研究发现，_-3对预防黄斑变性和那些眼睛干涩的人很重要。2008年的一项研究发现，每周吃一次或多次油性鱼的人患新生血管性黄斑变性的机会较低。

怎么样让更多的omega-3脂肪酸进入我们的饮食？

      幸运的是，有很多方法可以让你的饮食中加入omega-3脂肪酸。鱼类是omega-3脂肪酸著名的来源，尤其是像鲑鱼这样的脂肪丰富的鱼类。可以通过享受某些植物性食物，如亚麻和芥子来摄取omega-3脂肪酸。可以作为你日常饮食的一部分。

omega-3脂肪酸补充剂

如果你发现你的饮食中omega-3脂肪酸摄入量不足，另一个选择就是补充。如果您选择补充omega-3脂肪酸的，重要的是要确保您选择高品质的产品，以避免任何毒素暴露，如汞。

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